「やせよう」とするのではなく「脂肪が燃焼しやすい体づくり」をしているんだ……と思うと、自分へのプレッシャーが減る気がする。「やせよう」という目標を立てると数字だけが目標達成の指標だから、数値が下がらない（つまりやせない）と挫折感を味わう。す…
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