年末の買い出しや大掃除で大わらわ。 こうしてバタバタと年末を過ごし、年が明けると不思議と静かな気持ちになる。 たった１日の違いなのに。１２月３１日と１月１日との間には大きな大きな隔たりがある。それは例えば、２９歳と３０歳。３９歳と４０歳。４…

レコーディングダイエットなるものを４か月ほど続けている。 その結果がこのところ数値となって表れてきた（マイナス３㎏）。うれしいことだ。 そして職場でもその変化を認めてくれる人がいた。 その人も運動で体重を落とした人だ。 体重を記録するだけでな…