レコーディングダイエットなるものを４か月ほど続けている。 その結果がこのところ数値となって表れてきた（マイナス３㎏）。うれしいことだ。 そして職場でもその変化を認めてくれる人がいた。 その人も運動で体重を落とした人だ。 体重を記録するだけでな…
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