最近入会した某スポーツジムで、いろいろなクラスに参加している。太極拳＆ヨガ＆ピラティスの動きを取り入れたボディヒーリングなるもの。格闘技の動きを取り入れた全身汗だくのハードな動きなもの。ウエストを重点的にしぼる、腹筋をつかう運動。 どれも初…
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