2012-01-24から1日間の記事一覧
前回はベリーダンス。今回は取っ手がついているゴムチューブを使ってのエクササイズをしてみました。チューブの長さは１．５メートルぐらい。その端につり革のような取っ手がついている。これをつかんで開いた両足でチューブをしかと踏む。チューブを背中を…
前回はベリーダンス。今回は取っ手がついているゴムチューブを使ってのエクササイズをしてみました。チューブの長さは１．５メートルぐらい。その端につり革のような取っ手がついている。これをつかんで開いた両足でチューブをしかと踏む。チューブを背中を…
