各種マシン（二の腕、胸、背中、脚、わき腹） ランニングマシン ３０分 その後、ボディヒーリングなるクラスに参加してみた。 太極拳、ヨガ、ストレッチなどを組み合わせたもので、それほど激しくなくてよかった。 呼吸を意識しながら、体をのばしたりまわし…

毎年恒例の釣船茶屋に行く。誕生日を迎える身内のリクエストでー。なぜかここに来ると、自慢ではないのだが私が一番に釣り上げる。信じられないくらい早いのだ。釣り針にエサ（小さなエビ）をつける、釣り糸を大きな釣堀に垂れる。すぐ魚が食いつく。右手で…