70点をめざす

スポーツジムに行くと、背中、わき腹、二の腕などなどマシンを一通りやらなきゃ！ウエストシェイプやストレッチも！と思うとつらくなる。やっていても悲壮な感じが漂ってくる。

なので完璧にできなくてもいいじゃないか。７０点くらいであっても運動をしないより、「運動をする」自分を認めながら、細々と続けていこう！などと自分を甘やかしなぐさめながら、毎日を過ごしていこうと思った今日この頃。

ここはどうしても「１００点満点をとらなければ！」という時もあるにはある。←主に仕事面かな。

そうではない時は、すこし肩の力を抜いてやってもいいんじゃないか。。。

この運動が終わったら「マッサージチェア！！」と自分にごほうびを与えながらー。