「やせよう」とするのではなく「脂肪が燃焼しやすい体づくり」をしているんだ……と思うと、自分へのプレッシャーが減る気がする。「やせよう」という目標を立てると数字だけが目標達成の指標だから、数値が下がらない（つまりやせない）と挫折感を味わう。す…

この頃目が疲れる。疲労というほどガンガンに動いてはいない（つもり）。ということは、とうとう今の眼鏡が合わなくなってきたということか…。えんじのフレームで、サイドにオメガのような丸っこいものがついているデザイン（いちおうフェラガモ）。２年前ぐ…

本日佐藤可士和氏の著作を読んでいて思いつきました。目標に「就寝時間２４時」追加！佐藤氏は６時前に起きて２４時には寝ると書いてありました（と記憶しています）。自分はだらだらと起きてしまっているので、潔く「ベッドに入る」ことを頑張りたいと思い…

最近映画館に行っていない。つきあいで夏ごろ（？）名探偵少年コナンを見に行っただけ。最近徐々に自分の時間をとれつつあり、映画館で映画を観たいと思うようになった。そこで気になっている映画を覚書。ひとつは「鈴木先生」！ 過去（大昔！）にＮＨＫ教育…

あと１日で今年も幕を閉じます。日々元気に生きられることに感謝。 このブログに来てくれた方皆様に感謝。「当たり前」なことは何もない。 いっしゅんにして崩れ去るもろいものの上にある自分たちの命。そんなことを感じつつー。 来年もすてきな一年になりま…

帰宅時間が遅くなり、夕飯に近くのラーメン屋に向かった。……閑散としている。いつもはもっと賑わっているのに……。クリスマスにラーメンか。シュールだな（苦笑）。 話題変わってー。ただ今読書中！村上 龍著『５５歳からのハローライフ』（幻冬舎）短編集で…

実家の居間にはテレビがない。いや、正確に言うとあるにはあるのだが、アナログなのでつかない。何の対応もしていないので、スイッチをいれてもうんともすんとも言わないのである。そこで、実家になにかとお世話になっていること、あることを頼んだお礼もこ…

この年齢になって（？）、「相変わらずでいる」ことが稀有であることを感じる。昔は周り（友人・知人）はいろんな変化があっていいなあと思っていた。変化のない自分は何だか取り残されているように感じていた。 若いころの「変化」は夢を伴うものが多い気が…

ちょっとだけ帰宅ルートを変えてみた。新しい店を発見した。 それはイスラエルの死海をつかったというハンドソープやらハンドクリームなどを扱っているお店だ。 とってもいい香り。見たこともないまん丸の形のソープもあった。２年前くらいからこの場所にあ…

相手（Ａさんとする）に自分の言いたいことをどう伝えるか？ ということをぐるぐる考えている今日この頃。まず「普通」に言っても難しそう。（なにが「普通」なのかはさておいて（笑））伝え方をひとひねりしたいところ。 なぜなら、その件について他の人か…

あまりに人にアドバイスをする方ではない自分。 他人からのアドバイスの良しあしがわかるくらいならば、その人はすでにアドバイスを必要とはしないと思っているのでー。 自分がころんで、泣いて、立ち上がって、、、という経験からしか人は学べない。 ……きっ…

ショック…。 大滝秀治さん好きだったのに…。ご冥福をお祈りいたします。

スポーツジムに行くと、背中、わき腹、二の腕などなどマシンを一通りやらなきゃ！ウエストシェイプやストレッチも！と思うとつらくなる。やっていても悲壮な感じが漂ってくる。なので完璧にできなくてもいいじゃないか。７０点くらいであっても運動をしない…

このところ旧知の人に出会う。今日も偶然に会った人が１名。ええっ。今正確に年数を数えてみたら…２５年ぶり（汗）。でもでもでもー！全然変わっていない。見た目も雰囲気もー。 まあ、この場に来るという人であるから元気でそれなりに頑張っている人（私は…

久しぶりにレンタルビデオ屋に足を運んだ。４枚ほどＤＶＤを選び、レジへと並んだ。会員証が見つからない…。ここですでに困った客なのだが、追い打ちをかけるように次々と問題が発生した。 「会員証ってないと借りられないんですか？」「そうですね」などと…

久しぶりに時間を気にせず、気の向くまま動くことができた。そんな時間をとることができた。ガーベラの実像を知っている人に言わせれば、いつも「気ままに動いているじゃないの！」と反撃されそうな発言ですが（苦笑）。 …でも。今回のポイントは「時間を気…

テレビの画面が突然止まる。 そんなことが最近頻繁に起こる。つい先日も、夫婦が話しているシーンがあり、見つめ合う時間があまりにも長いと思ったら「静止」していたー。ちょっと前までは、テレビ局のせいだと思っていた。←ノーテンキなやつ！ しかし、あま…

二日続けてすってんころりん。今度は水場。下がぬれていて大きくしりもち。周りにはだれもおらず、しばし唸って歩き出す。 いつの転倒かはわからないが、腰と右肩が痛い。 気を付けましょう！！ほんとに怖い。。。

なんにもないところで転んだ。いや。スっ転んだ。とっさに手なぞ出ず、右頬を地面に強打。めがねがふっとんで、レンズが汚れ柄が外側に大幅に広がった。 ……しばし倒れる…… 立ち上がった。ふらふらする頭で歩いた。私の一連の動作を見ていた小さな子供が声を…

某ドラマを観ていてふと思った。究極の愛ってー。相手が何ができて何をもっていてどんな「だから」好きと言えるものではなく何もできなくて何ももっていなくてどんな「でも」好きと言えることなのかな。 理由がいえるのは頭（理性）が働いているわけで、そん…

最近、仕事と家庭のことしかしていないことにふと気づく。もうちょっとハードルを高くしていかねば…。ということであることを再会しようかどうか迷っているのだが、やるとなるとそれはそれでつらい。 でも、つらいからこそ達成したときの喜びなんかもあるわ…

ドトウの一週間だった。……まだ終わってないけど（苦笑）。「忙しい」＝「必要とされている」と考えれば多少は気が軽くなる。単なる自分への言い訳に過ぎないかもしれないけれど。 ある大切なことが同時に起きる。どちらに自分の時間を割くか…でその人の価値…

今日意外なところで意外な人から声をかけられた。職場に向かうために（休日なのにシゴトしに行った 汗）、某山手線の駅で電車に乗り込んだ瞬間ー。「ガーベラさん」…と自分が立っている右側から声がした。あまり聞き覚えのある声ではない。「はぁ？」と思っ…

日々勉強。勉強不足を痛感なり。常に新しい情報新しい知識を吸収していかないと、ね…。うまく対応するためにもー。＜別件＞ 先日ソロモン流の賢人としてとりあげられていた樫木裕実さんのＤＶＤ付の雑誌が届きました！どんなんだろー。ほんとにシェイプアッ…

明朝は雪が降っているのでしょうか？？？天気予報ではそういっていますが…。そのような態勢でいかないといけないのでしょうかね…。ガーベラのつぶやき。

昨夜悪夢を見た。 もうそれはそれは過去の職場の人が出てきて、その人に怒られ自分が謝罪するというもの。その人がなぜ自分の夢に出現したのか全く見当がつかない。 それほど濃いつきあいもなかったし、思い入れもなかった。多少苦手意識はあったにしてもー…

各種マシン（二の腕、胸、背中、脚、わき腹） ランニングマシン ３０分 その後、ボディヒーリングなるクラスに参加してみた。 太極拳、ヨガ、ストレッチなどを組み合わせたもので、それほど激しくなくてよかった。 呼吸を意識しながら、体をのばしたりまわし…

葉加瀬太郎さんのＣＤ『ＴＨＥ ＢＥＳＴ ＯＦ ＴＡＲＯ ＨＡＫＡＳＥ』恥ずかしながら、葉加瀬氏がバイオリンを演奏することは知っていたのですが作曲もされるということを初めて知りました。すごいですね！素敵な曲がたくさんあり何度も何度も聴いています…

３０分間走った。ジムのマシンでー。両手でハンドルを握り両足の下には負荷のかかるペダル（のようなもの）がついている。きつかった。最後の方は息がはあはあ上がった。でも３０分はやる！と決めていたのでテレビを見るなどして気を紛らわせながらどうにか…

アーシュラ・Ｋ．ル＝グウィン著 清水真砂子訳 『影との戦い ゲド戦記１』（岩波少年文庫）山崎 豊子著 『運命の人』第一巻 （文春文庫） 読了。どちらも面白い。引き込まれる。通勤電車の時間があっという間。 しかし感想書けぬ。死ぬほど左肩痛し。ではで…